przed po

Dt:Xpand przed treningiem 5g jabłka po Dnt:5g jabłka rano Użyłbys wyszukiwarki

kreatyna i HMB wykazuja dzialanie komplementarne wzgledem siebie wiec stosownosc stosowania jest oczywista jak dawkowac ? HMB i Creatine Xplode - jak najczesciej w ciagu dnia - 2 porcje Creatine Xplode dziennie + 3-4 kapsulek HMB przed i po treningu jak najbardziej wskazane Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-04-29 07:39:04

D. treningowy przed treningiem shock + bcaa ok 1g na 10 kg masy po treningu storm D. nietreningowy z rana storm białko wg braków, na hmb nie potrzebnie wydałeś pieniądze, cm3 zostaw na nastepny cykl, to takie typowe dawkowanie, jeśli chcesz porady konkretnie pod siebie należy się zarejestrować i opisać coś o sobie, moze te suplementy nadają się [...]

mam białko izolat 4+nutrition, bcaa activlab i napalm biorę przed treningiem w proszku. trening 3 razy w tygodniu po 2-3 h. Zrzucilem juz troche tluszczyku bo bylam bardzo zalany od stycznia z 87 kg na 76. Teraz chciałbym zbudowac sucha mase miesniowa...

[...] sens. AAKG nie musisz uzywac cyklicznie, poprostu bierzesz sobie odpowiednia porcje (musisz sprawdzic na sobie, jaka bedzie odczuwalna) 3-6g aakg tylko i wylacznie 30-40min przed treningiem, w dni treningowe (siłowe). W dni NT moglbys brac, ale nie ma to wiekszego sensu - co za tym idzie, nie warto marnowac towaru. Parę korzysci wypisał kolega [...]

przed treningiem jeszcze od biedy ujdzie po treningu odpada /za dlugo sie wchlania/

chodzilo mi o dawkowanie w ciagu dnia jak trenuje rano po pierwszym posilku czy szamac przed np 80mcg czy wiecej czy mniej jak oglnie dziennie np zjem 160mcg oto mi chodzi a jade 2 tygodnie on i 2 of

Mono ma 1250mg w 1 caps? NT Rano 4caps mono DT Rano 4caps mono Przed treningiem porcja SuperPumpa Po treningu porcja Cytocella

rano mono przed : super pump po treningu : mono przepic cytocelem

Hp porcja przed treningiem po treningu 5 g cm3 W nietreningowy z rana 5g cm3 Białko i gainer wg braków w diecie.

[...] jest świetny:) Przedtem brałem Trec fat loss pack 5 ( 230zł) i w nie ma porównania do Dymatize AMP'd( 139zł). Robiłem na nim trening na ergometrze i brałem 5ml na 10 minut przed treningiem. Uczucie ciepła było niesamowite, płuca jakby bardziej wydajne - nie łapałem zadyszki przy 30 minutowym pływaniu przy tempie poniżej 2:00 na 500m. Uczucie [...]

przed i po treningu ;)

a co koniec cyklu i trzeba już przygrzać w palnik?? j/w przed treningiem i po treningu

wypelnij profil /nad twoja wypowiedzia/ jaki masz staz? diete? "jakie odżywki stosowac na mase oraz na sile??" przede wszystkim stosowac diete "czy polaczenie kreatyny, hmb , glutaminy oraz dibencozide. jest dobre??" kreatyne z hmb mozesz laczyc...z tymze nie spodziewajac sie oszalamiajacych efektoow po hmb; dlaczego? zerknij [...]

j/w gainer miedzy posilkami i zaraz po treningu bialko jesli ci w diecie brakuje a xp przed treningiem i z rana

dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html i gra gitara;-) DT shock przed treningiem, po treningu 5g mono, DNT 5g mono

rano stak 2 mono po treningu przed treningiem HP

A oczywiscie zapomnialem. Przy niskich weglach niezbedne BCAA przed treningiem i po lub Animal Nitro. Pozdrawiam.

Magnuma bierzesz w zależności od braków w diecie. Posiłek przedtreningowy powinien być spożyty ok 1,5 godziny przed treningiem. PS: Jak już koniecznie chcesz gainera to spożywaj go po treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 12:36:08

bierz z kreatyna ok.3-4g dodam przed treningiem wykorzystasz pobudzenie po taurynie